o której

[...] to ten motłoch co się nap*****la w dzień święta narodowego. Plus sam z policją nigdy jakoś nie miałem problemu. Zawsze z uśmiechem, zrozumieniem, ewentualnym pouczeniem. Nie wiem czy to może kwestia wychowania czy czego... Plus, błagam Was, ja lewak? Jak ja się socjalizmem brzydzę... Majkel, który art o Nergalu? I z której strony lewactwo?

Wolałbyś zginąć za kraj, czy wieść długie i szczęśliwe życie? Niby odpowiedź jest prosta, że każdy wybrałby opcje żeby napychać i rozciągać swój brzuch, mieć dużo gadżetów zrobionych przez głodujące dzieci z Chin, ładną żone, i wielki dom zbudowany przez roboli robiacych na czarno po 14 godzin dziennie. Wiem ze patriotyzm to nie jest modne slowo, [...]

[...] jak zwykle mega robotę (1,4 pewnie byłoby jeszcze lepsze ;-) ) pytanie mam, bo z programem do obliczeń już wszystko wyjaśnione, a polecisz jakąś stronę z baza produktów z której korzystasz? bo zakładam że nie wszystko jest w bazie programu i trzeba czasami coś dopisać ;-), a zwykle na stronach są tylko dane BTW, a brak informacji o minerałach, [...]

Craym ja sama twierdze ze na tych fotkach ze str 15 nie wygladam dobrze,ze tak nie wyglada dziewczyna majaca 18 lat,dzis jedna dziewyna spytała sie mnie do ktorej klasy chodze jaa na to ze do 2 a ona"gimnazjum tak?" heh a ja nie liceum a ona tak sie na mnie spojrzała zdziwiona. Zamiast jechac po dorcius jak po lysek kobyle moglbys jej [...]

[...] ciekawości jak robi się na TRICEPSA 7. Modlitewnik 4s 8 -12 powt. ????:D pozdrawiam a o suplementacji to geinerek dobry posiłek potreningowy ale jako uzupełnienie diety której jeszcze najprawdopodobniej nie masz carbo do uzupełnienia węgli a z kreatyna poczekaj trochę to ze słaby jesteś to możesz zmienić narazie bez krety na krete [...]

Moje 3 grosze. 3 full-kontaktowe sparingi w tygodniu to na pewno duzo za duzo Podstawa to cwiczenie technik w ruchu i kombinacji ciosow. A po kazdym takim sparingu trzeba widziec nad czym musimy pracowac. Bo to wszystko wlasnie wtedy wychodzi. Czasami wystarczy zadawac jeden cios w kombinacji nie sugerowany lub nieustalony z ktorej reki i [...]

oj Roni..czy slask smierdzi ehmm... wiem tylko ze widze czym oddycham hehe czy jestem takim kwiatuszkiem to nie wiem...hehe waze 59kg malo czy duzo nie wiem..ale kompleksow nie mam bo po co ;-P hehe nie jestem szkieletem a i zlapac jest za co samsonik - jezeli chodzi ci o ta piosenke w ktorej jest taki refren..to nie wiem czy powinnam sie [...]

[...] rewelacyjna - niby tylko komiks, a znakomite źródło wiedzy o chińskich sztukach walki i o kulturze i mentalności chińskiej i japońskiej. Ale tak niezależnie od sytuacji do której odniósł się Olo. W kulturze Chin, czy Japonii, jeśli będziecie się z nią zapoznawać, często zauważać będziecie rzeczy dziwne, zaskakujące, surrealistyczne i [...]

po pierwsze powinna zacząc jesć 1800kcal rozkład BWT najlepiej wystartować 130/130/ reszte z tłuszczu ruch jednak to podstawa, szkoda ze nie cwiczy na siłowni duzo by zyskała u niej walka o przyzwoita sylwetkę to dluga i trudna , na siłowni mogła by popracowac na poprawa proporcji. Na stracenie brzucha zupełnie nie ma szans na swoim poziomie. Ma [...]

[...] info na temat zawartości błonnika w jedzeniu to moze pobierz tablice ze strony Instytutu Żywności i Żywienia. Utrzymuja oni w ofercie że ich tablice, które można nabyć za jedne 130 PLN (!) w formacie excel zawierają informację której szukasz. Sprawdz tu: http://www.izz.waw.pl/izz/oferta_det7.html Jak już kupisz to możesz sie podzielić . /e

No tak, przeczytałem tylko pierwszą stronę, w której było o owej rybie. W każdym bądź razie proszę o odp, dam soga.

[...] lecz ciebie uważam za kompletnego gamonia, który wypowiada się na temat rzeczy, o których jedynie słyszał od kumpli na siłowni lub w internecie (rozstępy, rekompozycja) i tworzy sobie alternatywną rzeczywistość, w której jest kimś więcej aniżeli bezrobotnym tudzież panem z monitoringu hejtującym w necie z nudów i bez wiedzy przełożonych. %-)

[...] 1 NC, 6-1 w UFC) co oczywiście zapoczątkowało lawinę komentarzy na temat możliwej przyszłości brazylijskiej zawodniczki. Możliwe, że Cyborg trafi do organizacji Bellator, w której mogłaby zmierzyć się m.in. z Julią Budd (13-2). Obecna mistrzyni jest gotowa na takie zestawienie. Myślę, że ma to dla mnie ogromny sens. Najlepsze zawodniczki [...]

Typowa reakcja obnizy czlowiek z tonu to zaraz ktos to wykozysta i atakuje:):) ocena moich umiejetnosci to realne okreslenie tego co umiem w porownaniu z moim sensei'em :) - nie z kolegami:) do porownani z panem R.M. nie odniose sie - jednak traktuje to jako jawna obraze - czy to nastepny sposob podwazenia tego co mowie:):)?? dziwnym zbiegiem [...]

Tu art-b1 właściwie nie chodzi o to co trenujesz, tylko jak trenujesz i czy Ci to pomoże w realnej sytuacji o np. której napisał autor tematu. Nic nie daje gwarancji na wygraną z kilkoma przeciwnikami. W takiej sytuacji bardziej w grę wchodzi taktyka i umiejętność zachowania się w danej sytuacji niż twoje techniczne umiejętności, jakkolwiek nie są [...]

[...] sztangielki oraza drązek, jest to plan ogólnorozwojowy mam nadzieję że ci się spodoba. No i oczywiście jak chcesz osiągnąć najlepsze wyniki to podstawą będzie dieta bez której ciężko jest osiągnoąć dobre wyniki sprawdz w dziale odzywianie i ułóż sobie dietę. Mój plan jest rozpisany na 6 tygodni, a później możesz spróbować coś innego ja [...]

[...] posiłek, zanim go zjem to już jest 16. musiałąbym chodzić na siłownie o ... 17? godzina przed treningiem wystarczy? TRENING (15.00-19.00) // jakos długo -napisałam ok. której ide na siłownie, ostatnio siedziałam od 17 do 19:20 mozesz troche dodac albo jedz twaróg, na noc twaróg nawet lepszy - twaróg taki bez niczego? jeśli dodam warzywo [...]

[...] 100kg na tym brać88-O. No i talerze masz old schoolowe. Dzieki, sam nie jestem pewny tej konstrukcji, oparcia krzeseł spokojnie wytrzymają jako stojaki, gorzej z tą dechą na której leżę jednak ciężar plus waga ciała i gdyby zdarzyło się że nie wycisnę to przy rolowaniu wszystko skupia się w jednym punkcie. Od niedawna zacząłem trenować w piwnicy [...]

[...] zostały stoczone bardzo dobre walki, zwłaszcza jeśli wziąć pod uwagę fakt, że dla wielu były to w ogóle pierwsze zawody. Doskonałe wyniki uzyskała grupa z Chorwacji, której zawodnicy byli już przyzwyczajeni do zawodów biorąc udział w licznych turniejach grapplingu, ale i Włosi dali piękny pokaz, zwłaszcza w osobie Alessandro Pecorella, [...]

[...] I znalazłem tego linka: http://www.mocnyblog.pl/2009/01/23/akop-szostak-suplementy-bialkowe/ Fajnie ze Akop oprócz tego ze startuje, to również się wypowiada na temat odżywiania\suplementacji. Bo jak już sie przekonałem nie każdy się na tym za. Może nie ma zadniej nowości której bym nie znał, ale dla "lajka" dosyć proste. Pzdr.